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| SAÚDE E ESTÉTICA |
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| Anderson Zei é mestre em Ciências Médicas pela Escola Paulista de Medicina - UNIFESP, Pós-graduado em Medicina Estética pela ASIME, Membro da Sociedade Brasileira de Laser e da Sociedade Brasileira de Medicina Estética, Pós-graduado em Dermatologia - ISBRAE. |
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| postado em 19/03/2013 19h29 |
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Vitamina D e corpos sarados
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 Salmão é fonte de Vitamina D
Quando pensamos em envelhecer, as palavras fragilidade e fraqueza vêm a nossa mente. O americano médio ganha 500g de peso corporal por ano após os 25 anos de idade e perde de 100 a 250 g de músculo. Isto representa perda de força muscular de 1 a 2% por ano. O pico de força muscular atinge entre 20 e 30 anos de idade e então, gradualmente diminui chegando a menos 30% aos 70 anos. Naturalmente, isso pode ser compensado com exercícios físicos, em especial trabalhos de hipertrofia. Em contra partida, com a idade a tendência é tornarmos mais sedentários , menos ativos e as tarefas rotineiras tornam-se mais difíceis e exaustivas. Tudo isto contribui para perda de massa muscular e aumento da fragilidade e flacidez.
Estudos recentes demonstram claramente que a perda de densidade óssea é o fator prognostico de morte por arterosclerose (enrijecimento das artérias) do que níveis de colesterol. O treinamento de força é também um poderoso antidepressivo e melhora a qualidade de sono.
A deficiência de cálcio pode levar ao raquitismo, osteopenia, osteomalácia e osteoporose e frequentemente se associam a deficiência de Vit D. Esta ultima é necessária para uma adequada absorção do cálcio no intestino delgado.
Quando não há Vit D, a absorção é pobre comprometendo o processo de remodelagem óssea levando a osteoporose. Tudo isto é modulado por um hormônio da paratireóide chamado paratormônio. Sem cálcio suficiente nos ossos, que é assegurado pela Vit D isto tudo fica comprometido.
A Vit D influencia em diversas doenças como câncer, artrite reumatóide, esclerose múltipla, diabetes tipo 1 e 2 , doenças cardíacas, demência, esquizofrenia e hipertensão o que definem melhor qualidade de vida e longevidade.
A saúde óssea é intimamente relacionada aos músculos que neles se inserem para que exerçamos funções como andar, correr, movimentos do dia a dia.
Mantendo se níveis de vit D 25 OH teremos uma relação positiva com energia, força e velocidade muscular. Portanto, enquanto nos exercícios de hipertrofia muscular devemos procurar um médico para dosa La e suplementa La quando se fizer necessário pois isto aumentará sensivelmente a performance do trabalho e dos resultados finais.
Existem evidências de que a presença de baixos níveis plasmáticos de vitamina D estaria envolvida na fraqueza muscular associada ao envelhecimento. Em um estudo transversal em pacientes ambulatoriais com mais de 65 anos de idade, realizado na Suiça, Bischoff e col. encontraram uma correlação positiva entre a força muscular avaliada pela potência dos músculos extensores do joelho (LEP) e os níveis de 1,25-dihidroxivitamina D em homens e mulheres. Após ajustamento para idade, a LEP foi menor nos indivíduos com deficiência de vitamina D (25OHD< 30nmol/L). Em mulheres árabes que usavam burca e com deficiência de vitamina D (25OHD< 20nmol/L), Glerup e col. encontraram correlação positiva entre a força muscular isométrica dos músculos extensores do joelho e os níveis plasmáticos de 25(OH)D. Após 3 meses de tratamento com injeções intramusculares de 100.000UI de ergocalciferol por mês e de uma suplementação oral diária com 1200mg de cálcio e 400UI de ergocalciferol, obteve-se aumento significativo da força muscular, que foi ainda maior após 6 meses de tratamento.
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| postado em 04/02/2013 12h22 |
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Técnica permite o aumento dos músculos peitorais masculinos
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(Foto: Getty Images)
Bioplastia é o termo utilizado para aumento volumétrico ou correção de imperfeições de diversas regiões corporais ou faciais, incluindo os peitorais masculinos. Dispomos para este fim, também, das próteses.
Porém, existem situações em que estas não são as melhores indicações. A biomodulação ou bioplastia é um procedimento minimamente invasivo, realizado sob anestesia local associada a analgesia com óxido nitroso (analgesia consciente), que permite a intervenção de maneira confortável e ainda permite a participação do paciente durante todo processo.
A técnica consiste em introduzir o preenchedor (poliamidas, ácido hialurônico) nas áreas desejadas e em quantidades suficientes. Com este procedimento, o médico é capaz de modelar o local que realmente precisa de volume.
No caso do homem, a biomodulação é indicada para aqueles com tórax escavado ou que geneticamente possuem dificuldade de hipertrofiar os peitorais com exercícios físicos. O volume é determinado após cuidadosa avaliação médica.
Inicialmente a expansão volumétrica se dá por meio mecânico. O gel ocupa o espaço entre músculo e o espaço subcutâneo. A segunda e mais duradoura ação ocorre por meio de hidrofílicos (afinidade pela molécula de água) e esta propriedade promove um aumento progressivamente maior ao longo do primeiro mês.
O volume máximo indicado gira em torno de 300 gramas de cada lado e o paciente deverá estar em perfeito estado de saúde, não podendo ser diabético descompensado, portador de infecções locais ou situações de debilidade física.
Após o primeiro mês, recomendamos ao paciente que exercite o grupo muscular visando a hipertrofia da região, cujo efeito é visível muito rapidamente.
É importante que o procedimento seja realizado por médico habilitado, com conhecimento anatômico e cirúrgico da região, e que os exames clínicos e laboratoriais estejam normais.
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| postado em 17/12/2012 14h28 |
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Especialista fala sobre a tecnologia em prol do tratamento da flacidez
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A flacidez é um processo gradual e progressivo em que ocorre a perda ou diminuição da produção de colágeno e elastina que são componentes de sustentação de nossa pele e músculos. Ocorre igualmente em face e pescoço como também no corpo todo. O fator mais importante que determina seu aparecimento é o hereditário, passado de pais para filhos assim como envelhecimento cronológico, efeito sanfona de engorda, emagrece, fumo, pele desidratada e algumas patologias dermatológicas.
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| postado em 19/11/2012 14h48 |
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Homens aderem cada vez mais ao uso de toxina botulínica
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Especificamente para rugas ditas frontais e pés de galinha temos resultados em aproximadamente 7 dias com paralisação temporária dos músculos. Existem pontos mais específicos para os homens que geralmente preferem que eleve as sobrancelhas simetricamente valorizando o olhar. Também altamente eficaz para aquelas rugas entre as sobrancelhas comuns a muitos homens que dão uma aparência de ?bravos?.
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| postado em 04/09/2012 17h44 |
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Ulthera é a nova tecnologia para tratamento de flacidez facial e pescoço
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Trata-se de um ultrassom micro focado, O Ulthera® aquece as camadas mais profundas da pele- até 4,5mm, no lugar exato para estimular a formação de colágeno, retardar a flacidez e melhorar a elasticidade da pele por estimulo desta proteína. O novo Ulthera® nos dá uma visualização em 2 dimensões dos tecidos em até 8 mm de profundidade e, utilizando tecnologia de ultrassom, cria pontos profundos de coagulação no sistema superficial do músculo aponeurótico
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| postado em 26/04/2012 15h28 |
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Toxina botulínica para terço médio da face
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As rugas nasais são causadas pela contração muscular da parte transversa do músculo nasal sobre este osso. Surgem geralmente em pessoas que utilizam essa musculatura para deprimir as sobrancelhas na região glabelar durante sorriso ou mímicas. Podem ser suavizadas pelo enfraquecimento desta musculatura superficial com aplicação intra dérmica de toxina acima do sulco naso facial e massagear suavemente para difundi-la.
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| postado em 04/04/2012 19h08 |
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Power Patch
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Trata se de uma autêntica revolução no mundo dos adesivos cosméticos micro eletrônicos. Este sistema transdérmico com aplicação da iontoforese para maior penetração de princípios ativos na epiderme. Os resultados são visíveis e imediatos em apenas vinte minutos. É utilizado para correção de bolsa, olheiras e inchaço da pele do contorno dos olhos produzindo um efeito hidratante e reafirmante.
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